İnsan anatomisini algılamak için vitamin nedir diye sık sık sorulur. Vitaminler, vücudun sağlıklı kalması ihtiyaç duyulan organik bileşenlerdir. Vitaminler Nedir ? Vitamin kelimesini oluşturan “vita” kökü, Latincede yaşam anlamına gelmektedir. İnsan vücudu neredeyse hiç vitamin üretmemektir. Dolayısıyla her insan yaşamı boyunca vücudunu sağlıklı tutabilmek için,... Continue reading
Kategori:Natural food
Zengin içeriğe sahip olan ceviz, beyin sağlığı açısından son derece faydalıdır. İçerisinde yer alan vitamin ve mineral, daha sağlıklı bir yaşamın sürmesine zemin hazırlar. Böylece ileriki yaşamda ortaya çıkabilecek çeşitli sağlık sorunlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Taze ceviz, içerisinde yer alan mineraller oldukça çoktur. Bu... Continue reading
İmmün sistem adıyla da bilinen bağışıklık sistemi vücudumuzu tümör hücrelerine ve mikroplara karşı korur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için tek tip beslenmeden kaçınmalıdır. Gün içerisindeki tüm öğünlerde bağışıklık güçlendirici besinler tüketilmelidir. Vücudumuzun savunma mekanizmasını güçlendirme yollarından biri de düzenli aralıklarla yürüyüş ve spor yapmaktır. Bağışıklık Sistemi... Continue reading
Yemek yemek herkesin şüphesiz en sevdiği şeylerden birisidir. Beslenmek vücudumuz için en temel ihtiyaçlarından birisi olmaktadır. Enerji için düzenli beslenmek de çok önemli olmaktadır. Bazı zamanlarda birçok kişide strese bağlı iştah kayıpları oluşmaktadır. Buda enerjinin düşmesine ve halsizlik oluşmasına neden olabilir. Çünkü depresyon ve beslenme... Continue reading
Her geçen gün hızla artan korkutucu kansere çare olacak domates hakkında bilgi saymakla bitmez besinlerden biri olmaktadır. Domatesin Faydaları Nelerdir? Domates nedir denildiğinde patlıcangiller ailesinin en zengin içeriğe sahip ürünlerinden biri olmaktadır. A, B ve C vitamini neye iyi gelir diye tartışılırken koruyucu olarak görülmektedir.... Continue reading
Glutensiz beslenmeden bahsetmeden önce gluten nedir? Sorusuna cevap vermek doğru olacaktır. Gluten; bir tür protein grubudur. Buğday, arpa ve çavdar gibi tahılların içerisinde bulunan gluten, vücut tarafından sindirilmesi zor olan bir besindir. Gluten Diyeti ve Glutensiz Beslenme Nedir? Farklı protein karışımlarından oluşan bu besin, genellikle... Continue reading
Badem, dünyanın en popüler kuruyemişleri arasındadır ve sıklıkla tüketilir. Oldukça besleyicidir ve sağlıklı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindirler. Gün içinde tüketeceğiniz bir avuç badem günlük protein ihtiyacının büyük bölümünü karşılar. İnsanlar atıştırmalık olarak çiğ veya kavrulmuş badem tercih edebilir. Hatta tatlı ya da... Continue reading
Kış geldi, kapımızı çaldı. Elma sirkelerinizi hazırladınız mı? Continue reading
Piknik yapmaya hazır mısınız? Haydi organik gıda ile piknik sofralarımızı süslemeye. Continue reading
Kaya tuzu sabunu kalıp haline getirilen tuzlardan oluşmaktadır. Continue reading
