İK’cı Anne’den Bebek Beslenmesine Dair

Merhaba Sevgili Anneler,

Bebeklerimiz için en sağlıklı en lezzetli yemekleri her hafta birlikte hazırlayacağız. Bebeğiniz sizin de 6. ayını yani 180 günü doldurduğunda büyük bir heyecanla eminim ek gıdaya sizler de başladınız. 3 gün kuralı ile 30 ile 45 gün arasında tadımlarınızı tamamladıktan sonra menülere başlamanızı tavsiye ediyorum. Menüler içerisinde de ilk kez tattıracağınız besin/besinler olursa eğer yine 3 gün kuralı ile ilerlemeye dikkat ediyoruz. Menüleri planlarken 7,5-9 ay arasında 1 ana öğün 1 ara öğün; 9-11 ay arasında 2 ana öğün 1 ara öğün; 11-12 ay arasında 2 ana öğün 2 ara öğün ve 1 yaş sonrasında akşam yemeğini de devreye alarak 3 ana öğün 2 ara öğün olarak ilerliyoruz. Porsiyon olarak da 7,5-9. ay arası 2 çay bardağını, 9-12 ay arası 3 çay bardağını, 12-24 ay arası da 3,5 çay bardağını geçmemeye özen gösteriyoruz. Bu çerçevede menüyü kendi bebeğinizi uyarlamanızı mutlaka tavsiye ediyorum. Bunlarla birlikte mevsimde meyve ve sebzelerden oluşan menüleri, lezzetli ve bol çeşitli yemekleri bebeklerimizle buluşturmamız da bir o kadar önemli. Sağlıklı bir hafta bebeklerimizle olsun…