Merhaba Sevgili Anneler,
Bebeklerimize her hafta olduğu gibi yine hem sağlıklı hem de çok lezzetli bir menü hazırladık. 3 gün kuralı ile 30 ile 45 gün arasında tadımlarınızı tamamladıktan sonra bebeğiniz için menülere başlamanızı tavsiye ediyorum. Menüler içerisinde de ilk kez tattıracağınız besin/besinler olursa eğer yine 3 gün kuralı ile ilerlemeye mutlaka dikkat ediyoruz. Menüleri planlarken; 7,5-9 ay arasında 1 ana öğün 1 ara öğün; 9-11 ay arasında 2 ana öğün 1 ara öğün; 11-12 ay arasında 2 ana öğün 2 ara öğün; 1 yaş sonrasında akşam yemeğini de devreye alarak 3 ana öğün 2 ara öğün olarak ilerliyoruz. Porsiyon olarak da ayına uygun çay bardağı ölçüsünde besinler sunmaya dikkat ediyoruz. Bu çerçevede menüdeki besinleri, miktarlarını ve öğün adetini kendi bebeğinize uyarlamalısınız. Bu hafta bebek beslenmesinde yağlı tohumların öneminden bahsedeceğim. Ceviz, fındık, badem gibi besinlerden oluşan yağlı tohumlara bebeğimiz 8. aya girmesi ile birlikte tadım yaptırmaya başlayabiliriz. Burada dövülmüş ya da rondodan geçirilmiş haliyle un formunda sunmamız ve alerjik bir reaksiyon bebeğimiz göstermediyse menülerine eklememiz mühim bir konu. Eğer alerjik bir reaksiyon gösterdi ise doktorunuzun da onayı ile 24. aydan sonra tekrar sunabilirsiniz. Tadımları tamamladıktan sonra 8. Ay itibariyle haftada 3 gün 1 tatlı kaşığı, 9. 10. ay itibariyle de her gün 1 tatlı kaşığı öğünlerine dâhil edebiliriz. Yoğurduna, kekine, pankekine, kefirine, omletine, köftesine vb. eklemeniz mümkün. Sağlıklı bir hafta bebeklerimizle olsun… İK’cı Anne @ikci1anne
Cevap gönder